Kegunaaan Buah Semangka untuk Kesehatan
Selain mempunyai rasa yang manis serta segar ketika dikonsumsi, tidak sedikit sekali kegunaaan buah semangka untuk kesehatan. Berikut beberapa kegunaaan buah semangka untuk kesehatan:
1. Kaya Antioksidan
Kandungan antioksidan yang sangat tidak sedikit pada semangka bisa menangkal penuaan dini. Tidak hanya itu, buah tropis ini juga bisa mencegah penyakit yang dikarenakan oleh radikal bebas. Radikal leluasa sendiri menjadi penyebab dari beberapa macam penyakit yang berbahaya untuk tubuh.
2. Kaya Lycopene
Kandungan lycopene yang tersedia pada semangka sangat manjur untuk membuang radikal leluasa yang bisa menyebabkan peradangan. Faktor tersebut dibuktikan dengan adanya penelitian yang menunjukkan bahwa makanan yang kaya lycopene mempunyai efek protektif kepada beberapa penyakit berbahaya, semacam kanker, khususnya pada kanker usus besar, perut, pankreas, prostat, serta paru-paru. Tidak hanya itu saja, performa yang dimiliki lycopene juga dengan cara alamiah bisa melawan terjadinya penuaan kulit. Tidak hanya itu, lycopene juga melindungi sel serta struktur lain di dalam tubuh dari kerusakan oksigen serta bahkan terjadinya kerusakan DNA.
3. Kaya Vitamin B6
Kandungan vitamin B6 pada semangka berguna untuk menyeimbangkan otak serta mengurangi adanya gejala kecemasan serta depresi. Tidak hanya itu saja, kandungan tersebut juga berguna sebagai pengatur hormon yang sangat baik serta bisa menolong perempuan melewati siklus menstruasi.
Selain itu semua, tetap tidak sedikit kegunaaan buah semangka untuk kesehatan dengan rasa segar yang dimilikinya. Semangka yang diolah menjadi jus bisa memulihkan tubuh sebab adanya kandungan asam amino yang disebut L-citrulline. Semangka juga bisa menghidrasi tubuh serta sel jadi tubuh bakal sangatlah sehat ketika mengonsumsi semangka.
Itulah sedikit ulasan mengenai kegunaaan buah semangka untuk kesehatan dengan rasa segar. Semoga berguna.
Bagikan
Di Balik Rasa Buah Semangka Yang Segar, Ternyata Banyak Manfaatnya!
4/
5
Oleh
Abang Zaen
